Zupa fasolowo-dyniowa zimowa

Name: Zupa fasolowo-dyniowa zimowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1/2 cala) kostka obrane dyni; 879 papryka habanero fasola cannellini lub inna biała fasola, odsączona; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew pokrojona w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 1 ząbek czosnku, mielony; 3 ząbki czosnku, mielone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona kapusta; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany por (ok. 3 porów); 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 411 papryka habanero 3/4 szklanki bulionu warzywnego lub 1 bulion warzywny, podzielony; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 2 warzywo (np. szpinak) posiekana świeża lub 1/2 łyżeczki suszonej wytartej szałwii

Zupa fasolowo-Zimowa to bezglutenowe i wegańskie przepis z 7 porcjami. Jedna porcja zawiera 179 kalorii, 9g białka, oraz 2G tłuszczu. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, ząbek czosnku, fasolę cannellini i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Sprawdza się jako dość niedroga zupa dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Gulasz z białej fasoli z dynią zimową i jarmużem, Zupa fasolowa Amazonka z dynią zimową i zielenią, oraz Dyni-Zupa Z Białej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w holenderskim piekarniku na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodaj squash i następne 6 składników (squash przez 1 ząbek czosnku); smażyć 10 protokół. Wymieszać 1 szklankę wywaru warzywnego, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać 3/4 szklanki bulionu i wody; doprowadzić do wrzenia. Częściowo przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 30 minut lub aż warzywa będą miękkie. Wymieszać z kapustą i dusić, częściowo przykryte, przez 12 minut. Wymieszać z pieprzem i fasolą; gotować 1 minutę lub do całkowitego ogrzania. Łyżka zupy do misek.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane