Zupa Calabaza, kukurydziana i kokosowa

Name: Zupa Calabaza, kukurydziana i kokosowa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) cayenne; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekane świeże łodygi kolendry; 340 papryka habanero 1/4 szklanki dobrze wymieszanego niesłodzonego mleka kokosowego w puszkach; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy (patrz wyżej); 3 kłosy kukurydzy (świeże lub rozmrożone mrożone), ziarna odcięte i Zarezerwowane dla smaków (poniżej) i kolby o połowę poprzeczne; 2 Spód: okruszki z herbatników graham grubo posiekana świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, grubo posiekane; 5 warzywo (np. szpinak) świeży sok z limonki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 ( bakłażany) cebula grubo posiekana; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekana szalotka; 1 kilogramy calabaza squash lub 1 (2 1/2 funta) całe kabocha squash, obrane, zaszczepione i pokrojone na 1/2-calowe kawałki (6 filiżanek); 1 szczypta Szczypta cukru; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Calabaza, kukurydza i zupa kokosowa może być tylko zupą, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 243 kalorie. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 8 i kosztuje $1.1 za porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz sok z limonki, łodygi kolendry, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Curry Zupa Calabaza, Crema de Ahuyaman o Calabaza (zupa dyniowa), oraz Schłodzona Zupa Kukurydziano-Kokosowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w ciężkim garnku 4-do 5-quart na umiarkowanie wysokim ogniu, aż będzie gorący, ale nie pali, a następnie podsmażyć cebulę, mieszając od czasu do czasu, aż zacznie mięknąć, a krawędzie są rumiane, o 4 minutach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodać łodygi kolendry i czosnek i gotować, mieszając od czasu do czasu, 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Czosnek Goya®

Dodać kawałki squasha i gotować, często mieszając, 3 protokół. Wymieszać w wodzie, mleko kokosowe, kolby kukurydzy, sól, i cayenne i gotować na wolnym ogniu, odkryte, mieszając od czasu do czasu, aż squash jest bardzo delikatny, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Nóż Do Obierania

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

W misce ubijamy sok z limonki, sól i cukier, następnie dodajemy olej i ubijamy do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Ugotuj ziarna kukurydzy w rondlu z wrzącą osoloną wodą, aż będą miękkie, 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Kukurydzy

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Odcedzić na sicie, następnie spłukać pod zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Dobrze odcedzić, następnie przenieść do opatrunku wraz z kolendrą i szalotką i dobrze wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Odrzuć kolby kukurydzy, następnie przecier zupę partiami w blenderze (zachowaj ostrożność podczas mieszania gorących płynów) do uzyskania gładkości, przenosząc do miary 2-ćwiartkowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Zupę podzielić między miski i delikatnie wymieszać 1/4 szklanki kukurydzy smak do każdej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

* Zupę (bez smaku kukurydzy) można przygotować 2 dni wcześniej i schłodzić, przykryć. Podgrzać przed podaniem.* Przysmak kukurydziany można przygotować 1 godzinę wcześniej i przechowywać, przykryty, w temperaturze pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona