Zupa Brokułowa Niskowęglowodanowa

Zupa Brokułowa Niskowęglowodanowa
Niskowęglowodanowa zupa brokułowa może być tylko zupą, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 70 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 i kosztuje 84 centów za porcję. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz brokuły, czosnek, mielony pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 86%, co jest spektakularne. Spróbuj Keto Jalapeno Zupa Popper (Low Carb), Zupa dietetyczna Ibih Turbo - Low Carb, Paleo, Cała 30, oraz Rosół z pieczonego czosnku-niskowęglowodanowy i bezglutenowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu; gdy olej będzie gorący, zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Gotować i mieszać cebulę i czosnek w gorącym oleju, aż zmiękną, 3 do 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
2
Dodać brokuły, doprawić solą i pieprzem, wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
3
Do garnka wlać bulion warzywny i sok z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
4
Luźno przykryć garnek i gotować na wolnym ogniu, aż brokuły będą miękkie, o 25 protokół. Puree blenderem zanurzeniowym do uzyskania gładkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blender ZanurzeniowyBlender Zanurzeniowy
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
5
Udekoruj serem Cheddar do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje8
Ocena Zdrowia42
Magazyn