Zupa Brokułowa

Name: Zupa Brokułowa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. paczki posiekane mrożone brokuły, rozmrożone; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 3 goździki czosnek obrany i posiekany; 0 Batoniki toffi Heath gałka muszkatołowa mielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 1 ziemniaki obrane i posiekane; 8 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku

Need a bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i wegetariańska zupa? Zupa brokułowa może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 68 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 65 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz mieloną gałkę muszkatołową, bulion z kurczaka, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Toskańska zupa z białej fasoli z brokułami Rabe – zupełnie inny Twist na zupie jarzynowej, Zupa Kalafiorowa I / Lub Brokułowa (Ww 0 Punktowa Zupa), oraz Satysfakcjonująca, krem z brokułów zupa-tak, brokuły mogą być satysfakcjonujące.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym rondlu i podsmażyć cebulę i czosnek do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Wymieszać z brokułami, ziemniakami i rosołem z kurczaka. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować 15 minut, aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Mikserem ręcznym lub w blenderze puree mieszaninę do uzyskania gładkości. Wróć do rondla i podgrzej. Doprawić gałką muszkatołową, solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)