Zupa Brokułowa
Need a bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i wegetariańska zupa? Zupa brokułowa może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 68 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 65 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz mieloną gałkę muszkatołową, bulion z kurczaka, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Toskańska zupa z białej fasoli z brokułami Rabe – zupełnie inny Twist na zupie jarzynowej, Zupa Kalafiorowa I / Lub Brokułowa (Ww 0 Punktowa Zupa), oraz Satysfakcjonująca, krem z brokułów zupa-tak, brokuły mogą być satysfakcjonujące.
Instrukcje
Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym rondlu i podsmażyć cebulę i czosnek do miękkości.
Wymieszać z brokułami, ziemniakami i rosołem z kurczaka. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować 15 minut, aż warzywa będą miękkie.
Mikserem ręcznym lub w blenderze puree mieszaninę do uzyskania gładkości. Wróć do rondla i podgrzej. Doprawić gałką muszkatołową, solą i pieprzem.