Zupa Bananowo-Kokosowa

Name: Zupa Bananowo-Kokosowa
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bardzo dojrzałe banany pokrojone w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki marchew pokrojona w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki seler pokrojony w kostkę; 1 1 funt cukinii, pasta chili; 7 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Posiekany szczypiorek, opcjonalnie; 1 bunch kolendra, liście drobno posiekane; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki krem kokosowy; 3 goździki czosnek mielony; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojone pory, tylko białka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula pokrojona w kostkę; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok pomarańczowy; 7 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i biały pieprz; 7 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Szaszłyki krewetki grillowane, opcjonalnie; 7 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kwaśna śmietana, opcjonalnie; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Pietruszka drobno posiekana do dekoracji

Zupa bananowo-kokosowa może być tylko zupą, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 397 kalorii, 4G białka, oraz 34g tłuszczu na porcję. Na 1,88 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 7. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odebrać szaszłyki grillowane krewetki, kolendra, oliwa z oliwek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zupa Bananowa, Kokosowa I Perłowa Z Tapioki, Bananowe naleśniki Kokosowe z domowym syropem kokosowym i bananami Bruleed, oraz Wyznanie # 143: mam impuls do pieczenia bananów ... zdrowe bananowe Kokosowe czekoladowe muffinki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w ciężkim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać banany, por, cebula, seler, marchew, czosnek, i pasta chili. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Pasta Chili

Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

(i Tylko Porcje)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Saute aż karmelizowane. Wymieszać z kminkiem i kolendrą. Deglaze z sokiem pomarańczowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

¼ łyżeczki Oregano

Wlać bulion, doprowadzić do wrzenia, następnie obniżyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Zupę Puree albo ręcznie mikserem zanurzeniowym, albo partiami w robocie kuchennym. Przecedzić do innego garnka. Wymieszać z kremem kokosowym i doprawić do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Kokosowy