Zjedz tęczową zupę z Czarnej Fasoli

Name: Zjedz tęczową zupę z Czarnej Fasoli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew, pokrojona w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath chipotle chile w proszku (lub do wędzenia bez użycia na gorąco wędzonej papryki); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku regularne chili w proszku; 2 puszki (lub 3 szklanki) ugotowanej czarnej fasoli, opłukanej i osuszonej; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 3 goździki czosnek mielony; 1 Jalapeno chile, łodygi, nasiona i drobno pokrojone w kostkę (dodać mniej więcej do smaku); 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana sałata lub szpinak; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pieczarki poćwiartowane; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Meksykańskie oregano (lub zwykłe oregano); 8 krewetki i żyłki obfita tarka z czarnego pieprzu; 1 małe kapusta czerwona, posiekana (lub 1/2 dużej kapusty); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 Średnia żółta cebula, posiekana bulion warzywny (lub woda plus 2 porcje bulionu); 1 żółta lub czerwona papryka, posiekana

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy,więc spróbuj zupy z Czarnej Fasoli tęczy. Jedna porcja zawiera 168 kalorii, 9g białka, oraz 1g tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 8 i kosztuje 1,39 zł za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest idealny do Jesień. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, kapustę, marchew i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Zupa Z Białej Fasoli I Tęczowego Bulionu, Zupa Z Czarnej Soczewicy I Czarnej Fasoli, oraz Zupa Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodać paprykę i marchew i gotować przez kolejne dwie minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Papryka

Podsmażone warzywa i wszystkie pozostałe składniki z wyjątkiem sałaty i soli umieścić w powolnej kuchence. Gotować na niskim poziomie przez 8 godzin lub na wysokim przez 4-6 godzin. Tuż przed podaniem wymieszaj sałatę z solą i w razie potrzeby dodaj dodatkowe przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawy