Zingy Pesto Tuna Wrap

Name: Zingy Pesto Tuna Wrap
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 170 papryka habanero tuńczyk biały w wodzie, odsączony i płatkowany; 1 porcja startego parmezanu sos pesto bazyliowe; 1 10-calowy Tortilla z mąki; 1 szczypta 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 5 pestkowe oliwki kalamata, pokrojone na pół; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 4 liście ostry Cheddar, pokrojony w kostkę; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej; 1 roztopione masło ser provolone

Zingy Pesto tuńczyk Wrap może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 739 kalorii, 47g białka, oraz 43g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1 i kosztuje $2.55 za porcję. 5 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz tuńczyk albacore w wodzie, mielonym pieprzu, sałacie i kilku innych rzeczach, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 85%, co jest doskonałe. Spróbuj Zingy Pesto Tuna Wrap, Zawijanie Tuńczyka Z Pesto, oraz Zingy Sałatka Z Tuńczykiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Lekko wymieszać razem tuńczyka, majonez, pesto, sok z cytryny, i pieprz w misce, aż dobrze połączone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Podgrzać tortillę w mikrofalówce, aż do nagrzania i giętkości, od 5 do 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Rozłóż mieszaninę tuńczyka na tortilli, i top z liści sałaty, ser provolone, i oliwki kalamata. Złóż dno tortilli około 2 cali, aby zamknąć nadzienie i zwinąć tortillę szczelnie w kompaktową owijkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Provolon

Oliwki Kalamata

1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami

10 Białych Bułek Obiadowych

Mandarynki, Każda

Wyposażenie

Winegret Z Wermutu

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Składniki

Porcje:

170papryka habanero

tuńczyk biały w wodzie, odsączony i płatkowany 1porcja startego parmezanu

sos pesto bazyliowe 110-calowy

Tortilla z mąki 1szczypta

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 5

pestkowe oliwki kalamata, pokrojone na pół 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 4liście

ostry Cheddar, pokrojony w kostkę 2Spód: okruszki z herbatników graham

4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej 1roztopione masło

ser provolone

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować GEN5 Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.