Zingy Pesto Tuna Wrap

Name: Zingy Pesto Tuna Wrap
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk biały w wodzie, odsączony i płatkowany; 1 1 łyżka suszonego oregano sos pesto bazyliowe; 1 10-calowy Tortilla z mąki; 1 szczypta 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 5 pestkowe oliwki kalamata, pokrojone na pół; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo do smarowania wkładki; 4 liście Garść zielonych lub czarnych oliwek dobrej jakości, grubo posiekanych; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 1 roztopione masło ser provolone

Zingy Pesto tuńczyk Wrap może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 739 kalorii, 47g białka, oraz 43g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1 i kosztuje $2.55 za porcję. 5 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz tuńczyk albacore w wodzie, mielonym pieprzu, sałacie i kilku innych rzeczach, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 85%, co jest doskonałe. Spróbuj Zingy Pesto Tuna Wrap, Zawijanie Tuńczyka Z Pesto, oraz Zingy Sałatka Z Tuńczykiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Lekko wymieszać razem tuńczyka, majonez, pesto, sok z cytryny, i pieprz w misce, aż dobrze połączone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Podgrzać tortillę w mikrofalówce, aż do nagrzania i giętkości, od 5 do 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania

Rozłóż mieszaninę tuńczyka na tortilli, i top z liści sałaty, ser provolone, i oliwki kalamata. Złóż dno tortilli około 2 cali, aby zamknąć nadzienie i zwinąć tortillę szczelnie w kompaktową owijkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Provolon

Oliwki Kalamata

1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Mandarynki, Każda

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania

Składniki

Porcje:

170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk biały w wodzie, odsączony i płatkowany 11 łyżka suszonego oregano

sos pesto bazyliowe 110-calowy

Tortilla z mąki 1szczypta

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 5

pestkowe oliwki kalamata, pokrojone na pół 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

do smarowania wkładki 4liście

Garść zielonych lub czarnych oliwek dobrej jakości, grubo posiekanych 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 1roztopione masło

ser provolone

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować GEN5 Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.