Zingy chicken stir-fry

Name: Zingy chicken stir-fry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 klocki makaron jajeczny; 2 Batoniki toffi Heath olej słonecznikowy; 2 gotowane piersi z kurczaka, rozdrobnione; 3 marchew, drobno pokrojona w krążki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala czysty miód; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 sok z limonek; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala prażone nasiona sezamu; 1 garść liście kolendry

Zingy chicken stir-fry jest bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.39 za porcję. Jedna porcja zawiera 493 kalorie, 53g białka, oraz 17g tłuszczu. 260 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jeśli masz nasiona sezamu, olej słonecznikowy, piersi z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 96% to danie jest super. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Zingy szybkie i smaczne Stir-fry, Chicken Stir-Fry, oraz Chicken Stir Fry.

Instrukcje

Makaron zagotować zgodnie z instrukcją opakowania, następnie odcedzić i wymieszać z 1 łyżką oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Rozgrzać pozostały olej w woku i dodać kurczaka i marchew. Smażyć przez kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu