Zimowe Chili Warzywne

Name: Zimowe Chili Warzywne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 4 krewetki i żyłki Brązowy ryż, posiekana czerwona cebula, kolendra, kwaśna śmietana i chipsy tortilla lub tosty chlebowe, do serwowania; 1 chipotle z puszki w adobo, plus 1 łyżka sosu adobo; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola czerwona w puszkach, odsączona; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. obrane włoskie pomidory; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. marchew, pokrojona na kawałki 1/2 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku chile proszek; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ząbki czosnku, bardzo drobno posiekane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kminek mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe hominy konserwowe, osuszone; 1 cebula posiekana; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pasternak obrany i pokrojony na 1/2 cala; 1 łyżka czerwony ocet winny czerwona papryka, pokrojona na kawałki 1/2 cala; 4 krewetki i żyłki Sól; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Zimowe Chili warzywne może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.27 za porcję. Jedna porcja zawiera 390 kalorii, 10g białka, oraz 16G tłuszczu. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Dobrze sprawdza się jako zupa. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Mieszanka papryki, ząbki czosnku, marchewki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 69%, to danie jest dobre. Spróbuj Zdrowe I Pyszne: Zimowe Warzywne Chili, Zimowe ciasto warzywne, oraz Zimowe Warzywa Dal dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej, ciężkiej emaliowanej żeliwnej zapiekance lub holenderskim piekarniku rozgrzej olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać cebulę i czosnek i gotować na dużym ogniu, mieszając, aż lekko zmięknie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać paprykę, pasternak i marchew i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż lekko rumiane w miejscach, o 5 protokół. Wymieszać w proszku chile i kminku i doprawić solą. Gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

Słonina Wieprzowa

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

W blenderze przecier pomidory i ich soki z chipotle, sosem adobo i wodą, aż będą bardzo gładkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Mozzarellą)

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać mieszaninę do zapiekanki wraz z hominy i fasoli i doprowadzić do wrzenia. Przykryć częściowo i gotować chili na umiarkowanym ogniu, aż warzywa będą miękkie, o 20 protokół. Doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Hominy

Dodatki (opcjonalnie)

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Podawać z ryżem, czerwoną cebulą, kolendrą, kwaśną śmietaną i frytkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Sos Z Indyka, Podgrzewany

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

Brązowy ryż, posiekana czerwona cebula, kolendra, kwaśna śmietana i chipsy tortilla lub tosty chlebowe, do serwowania 1

chipotle z puszki w adobo, plus 1 łyżka sosu adobo 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasola czerwona w puszkach, odsączona 3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

obrane włoskie pomidory 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

marchew, pokrojona na kawałki 1/2 cala 12 łyżeczki czosnku w proszku

chile proszek 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

ząbki czosnku, bardzo drobno posiekane 12 łyżeczki czosnku w proszku

kminek mielony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

hominy konserwowe, osuszone 1

cebula posiekana 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pasternak obrany i pokrojony na 1/2 cala 1łyżka czerwony ocet winny

czerwona papryka, pokrojona na kawałki 1/2 cala 4krewetki i żyłki

Sól 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to moje najlepsze propozycje na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Możesz spróbować Marques de Caceres Cava. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.