Ziemniaki Z Czarnej Fasoli Santa Fe

Name: Ziemniaki Z Czarnej Fasoli Santa Fe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pieczenie ziemniaków (o; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czosnek mielony w butelce; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. duszone pomidory, grubo posiekane i osuszone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowa śmietana; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka rozdrobnionego sera Monterey Jack z papryką jalapeño; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana cebula; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Salsa butelkowa; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe papryka żółta pokrojona w kostkę

Ziemniaki z czarnej fasoli Santa Fe to bezglutenowe i wegetariańskie danie główne. Na 1,43 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 435 kalorii, 20g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pod ręką ser monterey jack, pomidory w puszkach, fasolę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ziemniaki z czarnej fasoli i kukurydzy, SANTA FE BLACK BEAN BURGER, oraz Gulasz z wieprzowiny i Czarnej Fasoli Santa Fe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ziemniaki przebić widelcem; ułóż w kółko na papierowych ręcznikach w kuchence mikrofalowej. Mikrofalówka w wysokiej 16 minut lub do czasu zakończenia, przestawianie ziemniaków po 8 minutach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Odstawić 5 minut.

Podczas gdy ziemniaki gotować, rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj paprykę, cebulę i czosnek i smaż 3 minuty. Wymieszać w salsa, kminek, fasola, i pomidory, i gotować przez 7 protokół lub aż gruby.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatki (opcjonalnie)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Zęby Przyrodzenia

Ziemniaki rozłupać widelcem i puch miąższu. Łyżka 3/4 szklanki mieszanki fasoli na każdym ziemniaku. Top każdej porcji z 1/4 szklanki sera, 1 łyżka kwaśnej śmietany, i 1 łyżka kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę