Ziemniaki Barbados-Słodkie Czyli
Barbados ziemniaki-słodkie to może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 174 kalorie, 1G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka proszku habanero, mocno brązowy cukier, jamajski rum i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Z łyżeczką wynik 30%, to danie nie jest tak ogromne. Podobne przepisy to Barbados Koktajl, Snapper Barbados, oraz Chleb Barbadosu.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. owinąć słodkie ziemniaki w folię i piec przez 30 minut.
Usuń folię, poczekaj, aż ziemniaki będą wystarczająco chłodne, aby się nimi zająć, a następnie pokrój w grube na 1/2 cala rund . Płaszcz 9 przez 13-calowy żaroodporne do Pieczenia pan (najlepiej szkło) z olejem roślinnym.
Warstw plastry ziemniaków na patelni.
Pozostałe składniki wymieszać w małej misce i skropić ziemniakami.
Przykryć patelnię folią i piec, aż ledwo miękka, o 15 do 20 protokół.
Wyjąć folię i piec ziemniaki przez dodatkowe 10 do 15 minut, lub aż polewa zacznie brązowieć.