Zielone pomidory i warzywa w stylu indyjskim na ryżu

Name: Zielone pomidory i warzywa w stylu indyjskim na ryżu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany ziemniak do pieczenia; 1 1 funt cukinii, nasiona gorczycy czarnej; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kalafior posiekany; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż basmati gotowany na gorąco; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany zielony pomidor; 2 (może być lub przeglądać) kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 1 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Indyjskie zielone pomidory i warzywa nad ryżem może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru przystawek. Ten przepis służy 4. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 186 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odebrać olej roślinny, mieloną kolendrę, kalafior i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 49%. Podobne przepisy to Zielone pomidory z indyjskimi przyprawami, Fasolka Szparagowa W Stylu Indyjskim, oraz Ryż W Stylu Indyjskim.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać nasiona gorczycy; gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

Dodać ziemniaki i kolejne 7 składników (ziemniaki przez paprykę czerwoną), mieszając do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Dodać wodę; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub do miękkości. Odkryć i gotować 4 minuty lub aż płyn odparuje, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej