Zielone pomidory i warzywa w stylu indyjskim na ryżu

Name: Zielone pomidory i warzywa w stylu indyjskim na ryżu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany ziemniak do pieczenia; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona gorczycy czarnej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kalafior posiekany; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż basmati gotowany na gorąco; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany zielony pomidor; 2 warzywo (np. szpinak) kolendra mielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 1 warzywo (np. szpinak) mielona kurkuma; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Indyjskie zielone pomidory i warzywa nad ryżem może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru przystawek. Ten przepis służy 4. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 186 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odebrać olej roślinny, mieloną kolendrę, kalafior i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 49%. Podobne przepisy to Zielone pomidory z indyjskimi przyprawami, Fasolka Szparagowa W Stylu Indyjskim, oraz Ryż W Stylu Indyjskim.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać nasiona gorczycy; gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

Dodać ziemniaki i kolejne 7 składników (ziemniaki przez paprykę czerwoną), mieszając do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Dodać wodę; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub do miękkości. Odkryć i gotować 4 minuty lub aż płyn odparuje, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego