Zielona Herbata-Miodowo-Orzechowa Granola

Zielona Herbata-Miodowo-Orzechowa Granola
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj zielonej herbaty-miodowo-orzechowej Granolan. Na 95 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i wegetariański przepis ma 128 kalorii, 2G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 16. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka żurawiny, miód, płatki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Batoniki do żucia z owocami i orzechami, Domowa Herbata Zielona Starbucks Frappuccino, oraz Granola Miodowo-Orzechowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Piekarnik rozgrzać do 149°. Spray 15x10x1-calowy patelni z natryskiem do gotowania. W dużej misce, wymieszać płatki, orzechy nerkowca i pekan.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
ZbożaZboża
Orzeszki PekanOrzeszki Pekan
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
PiekarnikPiekarnik
PatelniaPatelnia
2
W rondlu 1-ćwiartkowym podgrzewaj brązowy cukier, herbatę i miód na średnim ogniu od 3 do 4 minut, stale mieszając, aż do stopienia się brązowego cukru.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brązowy CukierBrązowy Cukier
MiódMiód
HerbataHerbata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Wlać mieszaninę zbóż; wrzucić, aż dobrze pokryte.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZbożaZboża
4
Rozprowadzić na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Piec 45 minut, dobrze mieszając co 15 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
6
Piec 10 do 15 minut dłużej lub do chrupkości i szkliwione. Wymieszaj mango i żurawinę. Całkowicie schłodzić, około 15 minut. (
Składniki, których będziesz potrzebować
żurawinażurawina
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
7
Mieszanina będzie chrupiąca, gdy ostygnie.) Przechowywać szczelnie przykryte w temperaturze pokojowej.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia25
Magazyn