Zielenina Musztardowa Smażona

Name: Zielenina Musztardowa Smażona
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 goździki czosnek, rozbity; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 1 duża pęczka ziele gorczycy, łodygi usunięte, pokrojone na 2-calowe kawałki i umyte, pozostawione mokre; 4 trochę posiekanej cukinii Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 szczypta Szczypta pokruszonych płatków czerwonej papryki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa

Smażone warzywa musztardowe mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 129 kalorii, 0g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 26 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 5 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka czosnku, octu winnego, płatków pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 17%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Prosta Musztarda Smażona, Musztarda smażona z pancettą, oraz Musztarda smażona w Chile Pequin-masło anchois dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zalać dużą patelnię saute oliwą z oliwek i umieścić na średnim ogniu. Wrzucić ząbki czosnku i szczyptę zmiażdżonej czerwonej papryki. Gotować czosnek, aż stanie się złoty kolor i jest bardzo aromatyczny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Wyjąć czosnek i wyrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Dodać musztardę i doprawić solą, do smaku. Przykryć i gotować zieleninę, aż będą miękkie i zwiędną. Wymieszać z octem. Smak do przypraw i dodać sól, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielenina Musztardowa