Zielenina i ziarna mieszają się

Name: Zielenina i ziarna mieszają się
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony czarny pieprz; 2 trochę posiekanej cukinii Chrupiący chleb, tosty angielskie babeczki, lub ciepłe tortille kukurydziane, do serwowania; 4 larges jaja pobijane; 1 porcja startego parmezanu posiekany świeży szczypiorek; 2 goździki czosnek mielony; 1 porcja startego parmezanu zielona cebula, białe i jasnozielone części, drobno posiekane (o; 0 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe heaping cup / 240 ml dobrze zapakowane posiekane warzywa liściaste (np. jarmuż, liście boczniaka szwajcarskiego bez żeber lub szpinak); 1 porcja startego parmezanu 3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 trochę posiekanej cukinii Sól płatkowa

Zielenie i ziarno może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 320 kalorii, 13g białka, oraz 23G tłuszczu. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.2 za porcję. Jeśli masz ml dobrze zapakowane warzywa liściaste, łuszcząca się sól, jajka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Greens & Grains, Wiosenne Zielenie - I Ziarna!, oraz Pieczywo, Zieleninę I Ser, Proszę dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce, ubij razem jajka, mleko i sól koszerną; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj zieloną cebulę i czosnek i smażyć do miękkości, 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Czosnek Goya®

Dodaj zielenie, ziarna, i pozostałe 1 łyżka oliwy z oliwek i smażyć, aż zielenie zwiędną i ziarna są rozgrzane przez, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Zieloni

Zmniejszyć ogień do niskiej i wlać mieszaninę jaj, delikatnie mieszając, aby połączyć je z zieleniną i ziarnami. Kontynuuj mieszanie, aż będą miękko jajecznione, 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Zieloni

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Zdjąć z ognia, wymieszać szczypiorek i doprawić pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Podawać na gorąco z posypką łuszczącej się soli na wierzchu,i chrupiący chleb, tosty angielskie babeczki, lub ciepłe tortille kukurydziane obok.

Składniki, których będziesz potrzebować

½ łyżeczki Soli

Tortilla Kukurydziana

łyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwek

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Mieszanie w tartym parmezanie lub kremowym chèvre jest zawsze miłe. Na splurge późną jesienią lub wczesną zimą, nie mogę wymyślić o wiele lepszego sposobu na rozpoczęcie poranka niż gotowanie garści kurek w odrobinie masła i składanie ich do jaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Parmezan

Grzyby Kurkowe

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Przedruk za zgodą pełnoziarniste poranki: nowe przepisy na śniadanie na sezon przez Megan Gordon. Copyright © 2013 by Megan Gordon; photographs copyright © 2013 by Clare Barboza. Wydany przez Ten Speed Press, imprint The Crown Publishing Group, oddział Random House, Inc.Megan Gordon jest pisarką kulinarną i twórczynią receptur; pisze regularnie Dla Kuchni i na własnym blogu, a Sweet Spoonful. Jej prace pojawiły się w wielu czasopismach krajowych, w tym Better Homes and Gardens i the Edible publications. Megan jest właścicielką i prowadzi Marge z siedzibą w Seattle, która jest dystrybuowana na całym świecie i została uznana przez Wall Street Journal i Sunset magazine.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu