Zdrowy Picadillo

Name: Zdrowy Picadillo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 2 3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła; 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory duszone bez dodatku soli, bez osolenia; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana marchewka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 1 ząbek czosnku, mielony; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki złote rodzynki; 907 Orzechy dowolne (posiekane) ground round; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona cebula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Manzanilla nadziewana pimento w plastrach lub oliwki zielone (ok. 15 oliwek); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1/4-cala grubości) plastry czerwonej papryki, każdy kawałek pokroić na pół; 2 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 227 Orzechy dowolne (posiekane) sos pomidorowy bez soli; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1/4-cala grubości) plastry żółtej papryki, każdy kawałek pokroić na pół

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zdrowego Picadillo. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 8 i kosztuje $2.98 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 337 kalorii. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz sól, paprykę, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Chorizo i wołowina Picadillo (Picadillo de Carne y Chorizo), Picadillo, oraz Picadillo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotować wołowinę w dużej patelni nonstick na średnim ogniu, aż rumiane; wymieszać do kruszonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjąć z patelni; dobrze spuścić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj olej do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę i czosnek; smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Dodaj paprykę i marchew; smażyć 3 protokół. Wołowina na patelnię. Wymieszać rodzynki i pozostałe składniki; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; dusić przez 15 minut, mieszając od czasu do czasu. Odrzuć liście laurowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka