Zdrowy kremowy kurczak i makaron

Name: Zdrowy kremowy kurczak i makaron
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 298 papryka habanero beztłuszczowy krem z zupy grzybowej; 227 papryka habanero opakowanie pokrojone świeże pieczarki; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sos pieprzowo-cytrynowy; 1 szczypta sól czosnkowa, lub do smaku; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 szczypta płatki czerwonej papryki, lub do smaku; 454 papryka habanero piersi z kurczaka bez skóry, bez kości, w kostkach; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wody lub w razie potrzeby; 227 papryka habanero pakiet makaron penne pełnoziarnisty

Zdrowy kremowy kurczak i makaron wymaga około 30 minut od początku do końca. To danie główne ma 447 kalorii, 36g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.06 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz oliwę z oliwek, grzyby, sól czosnkową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 57%, co jest dobre. Podobne przepisy to Lekki i zdrowy kremowy makaron w jednym garnku, Zdrowy Kremowy Makaron Kabocha (Dyniowy), oraz Pasta con Pollo (kolumbijski kremowy makaron z kurczakiem).

Instrukcje

Napełnij duży garnek lekko osoloną wodą i zagotuj. Zamieszać w penne i powrócić do wrzenia. Makaron gotować, mieszając od czasu do czasu, aż gotowane przez, ale nadal twarde do ukąszenia, o 11 protokół; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Penne

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Gotować i wymieszać oliwę z oliwek i czosnek na dużej patelni na dużym ogniu tylko do brązowego i pachnące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać kurczaka i grzyby; wymieszać do obtoczenia z czosnkiem i oliwą z oliwek. Gotuj kurczaka, aż nie będzie już różowy w środku, a soki będą jasne, od 6 do 8 minut. Wymieszać śmietanę z zupy grzybowej; stopniowo dodawać 1/2 szklanki wody Około 1 łyżki na raz, dodając tyle, aby sos był lekki i kremowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Z Zupy Grzybowej