Zdrowy Czosnek Guacamole

Name: Zdrowy Czosnek Guacamole
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 9
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej awokado, obrane, pestkowe; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 3 8-calowe Stare tortille z mąki El Paso® do burritos (8 cali; od opakowania 11,5 uncji); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czosnek średni; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 3 pomidory śliwkowe (Roma), nasiona usunięte, posiekane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 9 krewetki i żyłki Różne świeże warzywa do zanurzenia, takie jak marchew i ogórki; 1 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła

Zdrowy czosnek Guacamole może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja zawiera 195 kalorii, 6G białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 9. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Udaj się do sklepu i odbierz awokado, warzywa, pomidory śliwkowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Guacamole Z Pieczonym Czosnkiem, Guacamole Z Pieczonym Czosnkiem, oraz Guacamole Z Pieczonym Czosnkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177°. ostrożnie obierz papierowe warstwy z cebulki czosnku, pozostawiając wystarczająco dużo, aby trzymać ząbki czosnku razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyciąć 1/4-do 1/2-calowy kawałek od góry żarówki, aby odsłonić goździki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goździki

Umieść wycięty bok na 6-calowym kawałku folii; zawiń bezpiecznie w folię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Umieść w płytce ciasta lub płytkim naczyniu do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piec 40 do 45 minut lub do momentu, gdy czosnek będzie miękki po przekłuciu wykałaczką lub widelcem. Super.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wykałaczki

Piekarnik

Spryskaj 2 duże arkusze ciastek sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Pliki Cookie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Każdą tortillę pokroić na 12 klinów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Umieścić w jednej warstwie na arkuszach ciasteczek. Spryskać sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Pliki Cookie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec odkryte 8 do 10 minut lub aż światło złoty kolor i chrupiące.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

W średniej misce, mash awokado. Wymieszać 1 łyżeczkę prażonego czosnku, * sok z limonki, sól, pieprz czarny i czerwony. Wymieszać z cebulą, pomidorami i kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczony Czosnek

Pieprz Czarny

Sok Z Limonki

Papryka Czerwona

Awokado

Kolendra

Pomidor

Cebula

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podawać z pieczonymi chipsami tortilla i warzywami do zanurzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczone Chipsy Tortilla

Warzywa

Wyposażenie

Piekarnik

Folia Aluminiowa

Patelnia Do Pieczenia

Wykałaczki

Blacha Do Pieczenia

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

awokado, obrane, pestkowe 0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)38-calowe

Stare tortille z mąki El Paso® do burritos (8 cali; od opakowania 11,5 uncji)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża kolendra 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czosnek średni 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 3

pomidory śliwkowe (Roma), nasiona usunięte, posiekane 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona cebula 9krewetki i żyłki

Różne świeże warzywa do zanurzenia, takie jak marchew i ogórki 1Batoniki toffi Heath

sól do obramowania szkła

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować jest EnRoute Winery Les Pommiers Pinot Noir. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 62 dolarów.