Zdrowsze makarony z serem

Zdrowsze makarony z serem
Zdrowsze Makaron z Serem to amerykański przepis na 6 osób. Za 1,87 dolara za porcję przepis ten pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 33 g białka , 16 g tłuszczu i łącznie 512 kalorii . 11 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Kilku osobom naprawdę spodobało się to danie główne. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 50 minut . Jeśli masz pod ręką cebulę, musztardę, mielony pieprz i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje znakomitą ocenę Spoonacular wynoszącą 95% . Podobne przepisy to Zdrowsze Bangers and Mash , Kremowy Curry Cheese and Macaroni With Langostino Tails and Black Truffle Oil i Zdrowsze Cookie with Mini M&Ms .

Instrukcje

1
Zagotuj duży garnek lekko osolonej wody. Gotuj makaron kolankowy we wrzącej wodzie, mieszając od czasu do czasu, aż będzie ugotowany, ale jędrny w dotyku, 8 minut; odcedź.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron łokciowyMakaron łokciowy
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
2
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Lekko natłuść naczynie do zapiekania sprayem do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)(polecane: Velveeta)
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
3
Rozpuść margarynę w rondlu na średnim ogniu. Gotuj i mieszaj cebulę i czosnek w gorącej margarynie, aż zmiękną, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
¼ Czubatej Szklanki Mąki¼ Czubatej Szklanki Mąki
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
4
Wymieszaj mąkę, musztardę i pieprz z cebulą i smaż przez 30 sekund. Stopniowo wlewaj mleko, cały czas mieszając, aż sos zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo
5
Zdejmij z ognia i dodaj starty ser cheddar do sosu, mieszając, aż ser całkowicie się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobniony Ser CheddarRozdrobniony Ser Cheddar
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
6
Wymieszaj w misce makaron, serek wiejski i sos serowy cheddar; przełóż do przygotowanego naczynia do zapiekania, posyp bułką tartą i parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)
Krakersy PełnoziarnisteKrakersy Pełnoziarniste
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smakuświeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
Starty Odtłuszczony CheddarStarty Odtłuszczony Cheddar
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)(polecane: Velveeta)
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
7
Piec w nagrzanym piekarniku, aż ser się rozpuści i sos zacznie bulgotać, około 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia46
Magazyn