Zdrowe Wegetariańskie Burgery

Name: Zdrowe Wegetariańskie Burgery
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 12
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 140 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge bulgur; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola puszka, opłukana i osuszona; 6 Batoniki toffi Heath 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 1 ( bakłażany) marchewka, pokrojona na kawałki 1/2 cala; 80 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 2 jajka lekko ubite; 3 ząbki czosnku, połówki; 12 bułki hamburgerowe pełnoziarniste, split; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Przyprawa włoska; 12 liście sałaty; 81 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge owies staroświecki; 40 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge grubo posiekana cebula; 1 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 75 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge grubo posiekana słodka czerwona papryka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 12 2 łyżki roztopionego masła słodka cebula; 12 2 łyżki roztopionego masła cukinia pokrojona w plasterki o grubości 1/4 cala; 39 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge posiekane orzechy włoskie, tosty; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda

Zdrowe wegetariańskie hamburgery mogą być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Ten przepis serwuje 12 i kosztuje 1,09 USD za porcję. Ten hor d ' oeuvre ma 311 kalorii, 12g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i podnieś jajka, pieprz, orzechy włoskie i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezmleczne i lakto ovo Wegetariańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 55 minut. Przynosi ci smak domu. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 54%. Ten wynik jest dobry. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Najlepsze Wegetariańskie burgery, Veggie Burgers, oraz Veggie Burgers.

Instrukcje

Umieść bulgur w misce; wymieszać z wodą. Przykryj i odstaw na 30 minut lub do wchłonięcia większości płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

W razie potrzeby odcedź i wyciśnij do sucha.

Umieść marchewkę i czosnek w robocie kuchennym; przykryj i przetwarzaj, aż marchewka zostanie posiekana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Dodaj czerwoną paprykę i cebulę; przykryj i pulsuj, aż czerwona papryka zostanie posiekana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj fasolę; przykryj i przetwarzaj, aż mieszanina będzie gruba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

W dużej misce wymieszaj jajka, owies, orzechy włoskie, włoskie przyprawy, sól, pieprz, mąkę kukurydzianą, bulgur i marchewkę; mieszaj, aż mieszanina będzie jędrna (mieszanina będzie lepka). Uformuj 12 pasztecików. Przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)

Bulgur

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Na dużej patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania gotuj cztery placki w 2 łyżeczkach oleju przez 3-4 minuty z każdej strony lub do lekkiego zrumienienia. Powtórz z pozostałymi pasztecikami i olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Podawać na bułkach z sałatą, pomidorem i cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

140opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

bulgur 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola puszka, opłukana i osuszona 6Batoniki toffi Heath

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 1( bakłażany)

marchewka, pokrojona na kawałki 1/2 cala 80opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z pstrąga jeziorowego (około każdego)2

jajka lekko ubite 3

ząbki czosnku, połówki 12

bułki hamburgerowe pełnoziarniste, split 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Przyprawa włoska 12

liście sałaty 81opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

owies staroświecki 40opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

grubo posiekana cebula 1Batoniki toffi Heath

1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie 75opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

grubo posiekana słodka czerwona papryka 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 122 łyżki roztopionego masła

słodka cebula 122 łyżki roztopionego masła

cukinia pokrojona w plasterki o grubości 1/4 cala 39opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

posiekane orzechy włoskie, tosty 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wrząca woda

Polecane wino: Pinot Noir, Tempranillo

Veggie Burger działa naprawdę dobrze z Pinot Noir i Tempranillo. Ponieważ burgery wegetariańskie są zwykle chude, będziesz chciał wina o niskiej lub średniej zawartości garbników. Pinot noir to świetny wybór. Inną opcją jest Hiszpański tempranillo, który ładnie łączy się z ziemistymi smakami, które możesz mieć z fasoli, soczewicy, grzybów itp. Możesz spróbować Cline Big Break Zinfandel. Recenzentom podoba się to z oceną 4,6 na 5 gwiazdek i ceną około 26 dolarów za butelkę.

Cline Big Break Zinfandel

Winnica Big Break, nazwana na cześć Big Break Road, która biegnie obok bloku, tradycyjnie wyprodukowała jedną z naszych najpotężniejszych i najbardziej indywidualnych partii Zinfandel. Wczesne dojrzewanie, Big Break Zinfandel jest z roku na rok jedną z pierwszych partii winogron, które zbieramy. Połączenie niezwykle piaszczystych, dobrze przepuszczalnych gleb; suche Rolnictwo; stuletnie, wyszkolone przez głowę winorośle i unikalny zespół chłodzącego powietrza z rzek San Joaquin i Sacramento, który sprzyja najlepszym winnicom Oakleys, tworzą synergię elementów, która jest idealna do dojrzewania Zinfandel i wyrażania pełnego charakteru owoców. W rzeczywistości blok ten znajduje się zaledwie kilkaset metrów od brzegu rzeki San Joaquin.