Zdrowe Płatki Owsiane Kokosowe

Name: Zdrowe Płatki Owsiane Kokosowe
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki żurawina suszona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czysty syrop klonowy; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki płatki owsiane; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 828 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko sojowe zwykłe lub waniliowe; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki słodzony płatki kokosowe; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane orzechy włoskie

Need a bezglutenowy i wegański posiłek poranny? Zdrowe płatki owsiane Kokosowe mogą być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 306 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz mleko sojowe waniliowe, syrop klonowy, rodzynki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest dobre. Spróbuj Babeczki Owsiano-rodzynkowe-te babeczki są pakowane z rodzynkami, płatkami owsianymi i orzechami włoskimi, smaczne i zdrowe, Gorzka czekolada Malina kokos ciasteczka owsiane (wykonane z oleju kokosowego!), oraz Zdrowe ciasto kokosowe z lukrem kokosowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać mleko i sól do rondla i doprowadzić do wrzenia. Wymieszaj z owsem, syropem klonowym, rodzynkami i żurawiną. Wróć do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień do średniego. Gotować przez 5 minut. Wymieszać orzechy włoskie i kokosowe, i odstawić, aż osiągnie żądaną grubość. Łyżka do miski do serwowania, i top z jogurtem i miodem, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

żurawina