Zdrowe Paprykowe Roll-Upy
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać zdrowej papryki Roll-Ups spróbować. Jedna porcja zawiera 98 kalorii, 3G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 24. Na 39 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 15 mówi, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Jeśli masz pieprz, 2 w opakowaniu serek śmietankowy, mleko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Zamrażarka Lasagna Roll Ups, Kurczak Boczek Ranczo Lasagna Roll Ups, oraz Kiełbasa Nadziewane Tosty Francuskie Roll Up dla podobnych receptur.
Instrukcje
Do napełniania: w średniej misce, beat twarogu z mikserem elektrycznym na średniej do wysokiej prędkości przez 30 sekund.
Dodaj kozi ser, mleko, czosnek i czarny pieprz; ubić, aż będzie gładka. Wymieszać z czerwoną papryką i bazylią.
Aby złożyć rollupy, podziel nadzienie na tortille i rozłóż do 1/2 cala krawędzi. Ułóż liście szpinaku na nadzieniu, aby przykryć. Ostrożnie zwinąć tortille szczelnie. Przykryj i schładzaj roll-upy przez 2 do 24 godzin.
Aby to zrobić, umieść rollupy w izolowanym pojemniku z opakowaniami z lodem. Aby służyć, użyj ostrego noża, aby przeciąć każdy roll-up w poprzek na sześć sztuk (łącznie 48 sztuk).