Zdrowe i smaczne: konfetti Sałatka Quinoa

Name: Zdrowe i smaczne: konfetti Sałatka Quinoa
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cotes du Rhone lub inne wytrawne czerwone wino; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kukurydza, cięta z kolby; 1 pieprz jalapeńo; 2 Sok z limonek; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona fasola; 1 czerwona papryka; 4 krewetki i żyłki Sól morska i świeżo zmielony pieprz do smaku; 2 szalotka; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Zdrowe i smaczne: konfetti Sałatka Quinoa jest bezglutenowe i wegańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Na 1,72 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 364 kalorie, 15g białka, oraz 8G tłuszczu. 2140 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jeśli masz szalotki, sok z limonki, fasoli, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Zdrowe i pyszne: Quinoan i grillowana cukinia, Zdrowe i pyszne: Grillowana cukinia z farszem Quinoa, oraz Konfetti Sałatka Quinoa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przepłukać quinoa, aby usunąć gorzką powłokę. Następnie gotować quinoa w wodzie przez 15 minut lub do puszystego. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Pokroić w kostkę czerwoną cebulę, czerwoną paprykę, marchewkę. Nasiona i mielony pieprz Jalapeno. Zachowaj nasiona na bardziej pikantną sałatkę. Posiekaj natkę pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę