Zdrowe i smaczne: batoniki musli

Name: Zdrowe i smaczne: batoniki musli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bardzo tłuczony banan (ok. 1 medium); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukier jasnobrązowy rozpakowany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 2 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 warzywo (np. szpinak) cynamon mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki owsiane; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śliwkowe migdały; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe żurawina suszona, słodzona; 2 warzywo (np. szpinak) (polecane: Pillsbury Grands! Biscuits); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kiełki pszenicy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżeczka drożdży szybko rosnących

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc daj zdrowe i pyszne: batony musli spróbuj. Jedna porcja zawiera 158 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 20. Na 33 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz żurawinę, miód, białka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 133 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Zdrowe Batoniki Musli Bez Pieczenia, Zdrowe Batoniki Musli 5-Składnikowe, oraz Zdrowe Batoniki Brownie Granola dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350ºF. Obficie posmaruj naczynie ze szkła 9x13 i wyłóż je papierem do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Toast migdały w piekarniku lub na kuchence. Odstawić do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

W dużej misce połącz owies, cukier, kiełki pszenicy, cynamon, mąkę, żurawinę, migdały i sól. W oddzielnej średniej misce lub dużej miarki, ubić miód, białka jaj, olej, banan i wanilię razem, aż dobrze się połączą. Zrobić studnię w środku suchych składników i wlać mieszaninę miodu do studni.

Składniki, których będziesz potrzebować

(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Kiełki Pszenicy

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów

Cukier Puder I Bita śmietana (opcjonalnie)

(pudełko Kartonowe)

Cukierki Ratujące życie

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Połącz mokre i suche składniki rękami, aż wszystko będzie zwilżone i głównie trzymając się razem w luźnej kuli. Odwróć mieszaninę na naczyniu do pieczenia i wklep w jeden olbrzymi prostokąt, pozostawiając 1/2-calową granicę wokół krawędzi.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara