Zdrowe I Pyszne: Włoska Zupa Weselna

Name: Zdrowe I Pyszne: Włoska Zupa Weselna
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, plus 3 Miele; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta świeża; 2 zdanie seler naciowy, krojony wzdłuż i cięty cienko w poprzek; 2 Średnia żółta cebula, posiekana (wątroba i szyja usunięte); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe escarole, rdzeń usunięty i liście pokrojone cienko; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki; 3 goździki czosnek mielony; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, 1/3 dłoni; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta, łodygi usunięte i liście pokrojone cienko; 2 Batoniki toffi Heath sól koszerna, plus więcej do przypraw; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 łyżka czerwony ocet winny cebula pokrojona w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty parmezan, plus więcej do serwowania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Zdrowe i pyszne: włoska zupa weselna może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Na $3.09 za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 567 kalorii, 34g białka, oraz 33g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. 292 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka wody, parmezan, seler i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Zdrowe I Pyszne: Włoska Zupa Z Jajkiem, Włoska Zupa Weselna, oraz Włoska Zupa Weselna dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce do mieszania połączyć mieloną wołowinę, bułkę tartą, 1/3 szklanki parmezanu, wodę, 1 ząbek czosnku, oregano, pietruszkę, 3/4 łyżeczki soli koszernej i 1/4 łyżeczki pieprzu. Formować w 1-calowe klopsiki, umieścić na blasze do pieczenia i przechowywać w lodówce. (Powinien zrobić 25-35 kulek.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

W holenderskim piecu rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać cebulę i saute przez 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj seler i saute 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Dodać czosnek i saute 1 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać bulion i 1 łyżeczkę soli. Obróć ciepło na wysokie. Po ugotowaniu dodać jarmuż i eskarole. Włącz ciepło z powrotem do średnio-niskie, przykryć holenderski piekarnik, i gotować na wolnym ogniu 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Escarole

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Jarmuż

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

W międzyczasie umieścić klopsiki w piekarniku i piec 12 minut. Po zakończeniu dodać klopsiki do zupy i gotować dodatkowe 5 minut. Sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.