Zdrowe i pyszne: curry wieprzowe z jabłkami

Zdrowe i pyszne: curry wieprzowe z jabłkami
Zdrowe i pyszne: curry wieprzowina z jabłkami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 42g białka, 70 g tłuszczu, oraz w sumie 952 kalorie. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.62 za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Mieszanka mąki, sok z cytryny, oliwa z oliwek, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zdrowe i pyszne: pieczeń wieprzowa en Cocotte z jabłkami i szalotką, Zdrowe i pyszne: czerwona kapusta z jabłkami i miodem, oraz Zdrowe I Pyszne: Curry Kumquat Chutney dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Brąz pokrojoną w kostkę wieprzowinę ze wszystkich stron w oleju, na dużym ogniu, na dużej patelni nieprzywierającej, 4 do 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Zmniejsz temperaturę do średniej-wysokiej.
3
Do wieprzowiny dodajemy jabłka i posiekaną cebulę. Sauté 4 do 5 minut, aż zacznie lekko brązowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo PosiekanaKwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
4
Dodać mąkę i suche przyprawy, dobrze wymieszać i dalej smażyć przez 1 do 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
Owies (szybki Lub Zwykły)Owies (szybki Lub Zwykły)
5
Dodać pozostałe składniki, przykryć i dusić 30 minut, mieszając co 5 do 10 minut.
6
Zdjąć pokrywę i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut, lub aż sos osiągnie pożądaną konsystencję.
Składniki, których będziesz potrzebować
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
7
Podawać z brązowym ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Przyprawowa Lawry'sSól Przyprawowa Lawry's
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia30
Magazyn