Zdrowe gotowane jajko i Pico De Gallo śniadanie

Name: Zdrowe gotowane jajko i Pico De Gallo śniadanie
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu ser, 2% cheddar; 1 porcja startego parmezanu kolendra, posiekana; 1 tortilla kukurydziana, rozgrzana; 1 jajko, świeże; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 pieprz jalapeno, mielony; 2 warzywo (np. szpinak) sok z limonki, świeżo wyciskany; 1 dla każdego. rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 pomidor śliwkowy pokrojony w kostkę; 2 Spód: okruszki z herbatników graham czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 dla każdego. 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 Spód: okruszki z herbatników graham ocet biały

Zdrowe gotowane jajko i Pico De Gallo śniadanie może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 214 kalorii. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Ten przepis jest lubiany przez 3 smakoszy i kucharzy. Mieszanka soli, octu, tortilla kukurydziana i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 12 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Easy Healthy Fresh Tomato Salsa-Weight Watcher ' s Pico de Gallo, Pico de Gallo, oraz Pico De Gallo.

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

ser, 2% cheddar 1porcja startego parmezanu

kolendra, posiekana 1

tortilla kukurydziana, rozgrzana 1

jajko, świeże 1

ząbek czosnku, mielony 1

pieprz jalapeno, mielony 2warzywo (np. szpinak)

sok z limonki, świeżo wyciskany 1dla każdego.

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 1

pomidor śliwkowy pokrojony w kostkę 2Spód: okruszki z herbatników graham

czerwona cebula, pokrojona w kostkę 1dla każdego.

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 2Spód: okruszki z herbatników graham

ocet biały

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.9 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 58 dolarów za butelkę.