Zdrowa Zapiekanka Ze Słodkich Ziemniaków

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj zdrowej zapiekanki ze słodkich ziemniaków. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 246 kalorii, 4G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 8. 35 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Jeśli masz brązowy cukier, słodkie ziemniaki w syropie, mleko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Święto Dziękczynienia będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Dwukrotnie pieczone Skórki ze słodkich ziemniaków z orzechami pekan Streusel (akan Individual Sweet Potato Casserole), Zdrowa zapiekanka ze szpinakiem i ryżem, oraz Zdrowa wieprzowina słodko-kwaśna.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 177°. Spryskaj 1 1/2-ćwiartkową zapiekankę sprayem do gotowania.
W dużej misce, mash słodkie ziemniaki. Wymieszać z cukrem granulowanym, solą, produktem jajecznym, mlekiem i wanilią; łyżką do zapiekanki.
W małej misce, wymieszać wszystkie składniki polewy z wyjątkiem pekan, aż dobrze wymieszane. Wymieszać z orzechami pekan.
Posypać mieszaniną słodkich ziemniaków.
Piec odkryte 35 do 40 minut lub do całkowitego ogrzania.