Zdrowa Wołowina Enchilada Pie

Name: Zdrowa Wołowina Enchilada Pie
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 128 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka Old El Paso® posiekane zielone chiles, osuszone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bardzo chuda (co najmniej 93%) mielona wołowina; 5 Stare tortille z mąki El Paso® do burritos (z opakowania 11 uncji); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Green Giant® Niblets® mrożona kukurydza, rozmrożona, osuszona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka rozdrobnionej mieszanki serów meksykańskich o obniżonej zawartości tłuszczu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia cebula, posiekana; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka Old El Paso ® czerwony sos enchilada

Zdrowa wołowina Enchilada Pie może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dań głównych. Na 2,14 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 276 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz kukurydzę, chili w proszku, bardzo chudą mieloną wołowinę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 351 osób stworzyło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Wiele osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 69%, co jest dobre. Podobne przepisy to Zdrowa Wołowina Stroganoff, Enchilada Wołowina, oraz Enchilada Wołowa.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 177°. W 12-calowej patelni nonstick, gotować wołowinę i cebulę na średnim ogniu 5 do 7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż dokładnie gotowane; odcedzić. Rezerwa 1/4 szklanki sosu enchilada; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Enchilada

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Dodaj pozostały sos enchilada, kukurydzę i chiles do mieszanki wołowiny. Wymieszać z kminkiem i chili w proszku. Zmniejsz ciepło do średnio-niskiego; gotuj na wolnym ogniu 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Enchilada

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Spray 9-calowy okrągły (2-quart) szklane naczynie do pieczenia z sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Umieścić 1 tortillę w zapiekance; top z około 3/4 szklanki mieszanki wołowiny i 3 łyżki sera. Powtórz warstwy 3 razy. Doprawić pozostałą tortillą, sosem Enchilada i pozostałym serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Enchilada

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Piec, odkryte, 30 do 40 minut lub aż gorące i ser topi. Fajne 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Podawać z kwaśną śmietaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Składniki

Porcje:

1281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka Old El Paso® posiekane zielone chiles, osuszone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bardzo chuda (co najmniej 93%) mielona wołowina 5

Stare tortille z mąki El Paso® do burritos (z opakowania 11 uncji)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Green Giant® Niblets® mrożona kukurydza, rozmrożona, osuszona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filiżanka rozdrobnionej mieszanki serów meksykańskich o obniżonej zawartości tłuszczu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średnia cebula, posiekana 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka Old El Paso ® czerwony sos enchilada

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Vin de Sandwich Pinot Noir Jimmy ' ego Johna. Recenzenci bardzo to lubią z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 30 dolarów za butelkę.