Zdrowa i smaczna sałatka z białej fasoli i tuńczyka

Name: Zdrowa i smaczna sałatka z białej fasoli i tuńczyka
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath udziec jagnięcy z kością; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek extra virgin (jeśli nie jesteś świadomy kalorii i używasz 4 łyżek stołowych, poza tym oliwa z oliwek jest baaardzo dobra); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu drobno posiekana pietruszka z płaskim liściem; 3 smalls świeże liście szałwii, poszatkowane (możesz kupić świeżą szałwię w małych plastikowych pojemnikach, trzymaj ją z tyłu lodówki i w); 1 ( bakłażany) ząbek czosnku, drobno mielony; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola canwhite wolę białą fasolę Goya, ale możesz użyć cannellini (habichuelas blancas) lub 1 (15 uncji) fasola can borlotti; 1 małe czerwona cebula, obrana i bardzo cienko pokrojona (równa około 1/4 -1 / 3 szklanki w zależności od preferencji); 2 krewetki i żyłki sól & świeżo zmielony czarny pieprz (lubię używać gruboziarnistej soli morskiej, alea jest moim nowym ulubionym); 1 1 łyżka suszonego oregano ocet winny czerwony lub 1 łyżka octu winnego sherry, plus; 1 roztopione masło ogórki (do dekoracji) lub pomidory, (do dekoracji); 184 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk w wodzie, osuszony (wolę bez soli, zamiast tego dodaję własne)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zdrowej i smacznej sałatki z białej fasoli i tuńczyka. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 566 kalorii. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.83 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz musztardę dijon, tunan w wodzie, liście szałwii i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest super. Spróbuj Redux: Weight Watchers Friendly Healthy Tunan And White Bean Salad, Sałatka Z Tuńczyka Z Białej Fasoli, oraz Sałatka z tunanem i białą fasolą dla podobnych receptur.