Zawijanie jajek Alty, cukinii, czerwonej papryki i szpinaku

Name: Zawijanie jajek Alty, cukinii, czerwonej papryki i szpinaku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 x tortille z brązowym ryżem; 2 jajko jajko, pobite; 2 Tbs Oliwa Z Oliwek; 1 x czerwona papryka w plasterkach; 1 x czerwona cebula, pokrojona w plasterki; 2 krewetki i żyłki Sól i pieprz do smaku; 2 krewetki i żyłki sos sojowy bezglutenowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście szpinaku; 3 x cukinia w plasterkach

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj jajko Alty, cukinię,czerwoną paprykę i szpinak. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 275 kalorii, 12g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na 1,75 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i podnieś tortille z brązowym ryżem, sól i pieprz, sos sojowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 65%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Szpinak, pieczona czerwona papryka i feta z indyka, California Śniadanie Wrap (Awokado, Jajko, Boczek I Więcej!), oraz dip z pieczonych pomidorów i czerwonej papryki.