Zardzewiałe Udka Z Kurczaka

Zardzewiałe uda z kurczaka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 176 kalorii, 22g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 8. 600 osób cieszyło się, że spróbowało tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 40 minut. Mieszanka soli i pieprzu, sos sojowy, syrop klonowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Rusty Gate, Oaxacan Rusty Nail, oraz Rusty ' s Chocolate Vegan Brownies dla podobnych receptur.

Instrukcje

Czosnek rozgnieść na pastę moździerzem i tłuczkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Wymieszaj sos pieprzowy chile, syrop klonowy, sos sojowy, majonez i ocet ryżowy do czosnku, aż marynata zostanie dokładnie połączona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Ocet Ryżowy

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Potrójne, Przycięte

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Udka kurczaka przenieść do dużego płaskiego pojemnika (takiego jak naczynie do pieczenia) i zalać marynatą kurczaka; mieszać, aż kurczak będzie pokryty. Przykryć naczynie folią i przechowywać w lodówce około 3 godzin; jeśli wolisz, odstawić około 30 minut w temperaturze pokojowej. Rozpakuj naczynie i posyp solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

(duża Tuba)

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Rozgrzej grill węglowy do wysokiej temperatury.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Udka z kurczaka umieścić na gorącym grillu z gładkimi bokami w dół. Gotować, aż kurczak pokazuje znaki grill, o 3 protokół. Obróć kurczaka i gotować, aż druga strona pokazuje znaki grill, o 5 protokół. Kontynuuj gotować, przesuwając je od czasu do czasu i obracając co 2 minuty, aż mięso nie będzie już różowe w środku, a uda będą złotobrązowe, 10 do 12 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przełożyć kurczaka na półmisek, odstawić na 5 minut i podawać udekorowane klinami limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny