Zapiekanka Ze Szpinakiem I Tuńczykiem

Zapiekanka Ze Szpinakiem I Tuńczykiem
Zapiekanka ze szpinakiem i tuńczykiem może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. To danie główne ma 692 kalorii, 28g białka, oraz 53g tłuszczu na porcję. Ten przepis serwuje 2 i kosztuje 2,41 USD za porcję. Jeśli masz pod ręką przyprawiony farsz, sok z cytryny, majonez i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi ci smak domu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz pescatarian dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zapiekanka Z Tuńczyka Pełnoziarnistego Ze Szpinakiem, Makeover Szpinak Zapiekanka Z Tuńczyka, oraz Zapiekanka Ze Szpinakiem I Tuńczykiem dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
W misce połącz pierwsze pięć składników; dobrze wymieszaj.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Połącz majonez, śmietanę i sok z cytryny; dodaj do mieszanki tuńczyka i dobrze wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
3
Przełóż do natłuszczonego 2-kubkowego naczynia do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Plastrów Galaretki żurawinowej6 Plastrów Galaretki żurawinowej
4
Posyp parmezanem. Przykryj i piecz w temperaturze 350° przez 20-25 minut lub do podgrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia42
Magazyn