Zapiekanka Z Zielonej Fasoli

Name: Zapiekanka Z Zielonej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 białko jaja, lekko ubite; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 510 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. paczki mrożone fasolki szparagowej po francusku, rozmrożone i osuszone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowa śmietana; 2 Batoniki toffi Heath margaryna, topiona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odtłuszczone; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszanka farszu ziołowego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, opcjonalnie; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki rozdrobnionego sera szwajcarskiego o obniżonej zawartości sodu, o obniżonej zawartości tłuszczu

Zapiekanka z zielonej fasoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 283 kalorie. Na 69 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka białka jaja, fasola, cebula, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Jest idealny do Święto Dziękczynienia. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to tanie przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kale Casserole {aktualizacja Na Klasyczne Święto Dziękczynienia Green Bean Casserole}, Zapiekanka Z Zielonej Fasoli, oraz Zapiekanka Z Zielonej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Nałóż średni rondel sprayem do gotowania i umieść na średnim ogniu, aż będzie gorący.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj cebulę; saute 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj mąkę i gotuj 1 minutę, ciągle mieszając. Stopniowo dodawać mleko, mieszając aż do wymieszania. Wymieszać z serem, śmietaną, cukrem i solą; gotować 5 minut lub aż zgęstnieje i bąbelkami, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę