Zapiekanka z tuńczykiem Sandy D ' Amato (lżejsza)

Name: Zapiekanka z tuńczykiem Sandy D ' Amato (lżejsza)
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 ignam, obrany i pokrojony w grube kliny; 2 (mequite, hikora lub olcha) żeberka selera drobno pokrojone w kostkę; 2 Batoniki toffi Heath koper włoski; 1 1 łyżka suszonego oregano musztarda sucha (do smaku); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu musztarda ziarnista; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół & pół jasny krem; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 Batoniki toffi Heath do smarowania wkładki; 1 1 łyżka suszonego oregano lekka margaryna; 142 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge cebula, pokrojona w kostkę mała; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony groszek i marchewka; 10 krople SOS ostra papryka (do smaku); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chipsy ziemniaczane o obniżonej zawartości tłuszczu (pieczone, kruszone); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2% ser cheddar (rozdrobniony); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2% ser cheddar (rozdrobniony); 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odtłuszczone; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge stały biały tuńczyk zapakowany w wodę, dobrze osuszony; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge makaron jajeczny szeroki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Sos Worcestershire

Zapiekanka z tuńczykiem Sandy D ' Amato (lżejsza) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 479 kalorii, 27g białka, oraz 25 g tłuszczu. Na 1,46 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jeśli masz sos pieprzowy, chipsy ziemniaczane, mąkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć odtłuszczone mleko, możesz podążać za tym daniem głównym z Domowy Chude Mleko Czekolada Budyń jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Łatwa, Bez Noża, Lżejsza Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem, Lżejsza zapiekanka z makaronem z tuńczyka (bez zupy kremowej z puszki), oraz Sandy ' s Broccoli Cheese Noodle Soup dla podobnych receptur.

Instrukcje

Makaron ugotować, następnie odcedzić w collinderze i ostudzić. Zestaw aside.In ten sam garnek, roztopić margarynę na średnim ogniu. Po stopieniu dodaj cebulę i seler. Pot 4 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodaj mąkę i gotuj, mieszając, 1 do 2 minut-nie brązowiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Śliwki Duszone Lub Inne Owoce

Dodać liść laurowy, suchą musztardę, odtłuszczone mleko i pół na pół i doprowadzić do wrzenia podczas mieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pół Na Pół

Musztarda W Proszku

Mleko Bez Tłuszczu

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Dodaj sos Worcestershire, sól, pieprz, i ostry sos pieprzowy i dusić 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Dodać ziarnistą musztardę, groszek i ser i zdjąć z ognia. Mieszaj, aż chesse się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gorczyca Pełnoziarnista

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Dodaj sok z cytryny, koperek, zamieszaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Dodaj makaron i tuńczyka do sosu i wymieszać.Rozgrzej piekarnik do 177°

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Umieść w naczyniu do pieczenia o wymiarach 9x9 lub 11x7 cali i posyp frytkami i serem. Lekko spryskać sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

Sos Z Indyka, Podgrzewany

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Piec w nagrzanym piekarniku 25 do 30 minut, aż gorące, bąbelkowe i chrupiące na wierzchu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wyposażenie

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Posiekana Cebula (2 Cebule)

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Składniki

Porcje:

ignam, obrany i pokrojony w grube kliny 2(mequite, hikora lub olcha)

żeberka selera drobno pokrojone w kostkę 2Batoniki toffi Heath

koper włoski 11 łyżka suszonego oregano

musztarda sucha (do smaku)32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

musztarda ziarnista 0Batoniki toffi Heath

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pół & pół jasny krem 1Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1Batoniki toffi Heath

do smarowania wkładki 11 łyżka suszonego oregano

lekka margaryna 142opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

cebula, pokrojona w kostkę mała 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mrożony groszek i marchewka 10krople

SOS ostra papryka (do smaku)3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

chipsy ziemniaczane o obniżonej zawartości tłuszczu (pieczone, kruszone)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2% ser cheddar (rozdrobniony)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2% ser cheddar (rozdrobniony)2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko odtłuszczone 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

stały biały tuńczyk zapakowany w wodę, dobrze osuszony 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

makaron jajeczny szeroki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Sos Worcestershire

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino można spróbować Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 35 dolarów.