Zapiekanka z tuńczykiem II

Need a pescatariańskie danie główne? Zapiekanka z tuńczyka II może być świetnym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 668 kalorii, 34g białka, oraz 29g tłuszczu. Na 2,18 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz paprykę, olej roślinny, smażoną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest solidne. Spróbuj Zapiekanka z owocami morza lub pyszna zapiekanka z tuńczykiem, Zapiekanka Z Tuńczykiem, oraz Zapiekanka z tuńczykiem i groszkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Lekko posmaruj naczynie do pieczenia o wymiarach 8x8 cali.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Doprowadzić do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodać makaron i gotować przez 8 do 10 minut lub aż al dente; odcedzić. Tymczasem rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Lekko smażyć czosnek, czerwony i zielony pieprz, marchew i cukinię, często mieszając, przez 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Słonina Wieprzowa

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

W misce, połączyć zupę i tuńczyka. Wymieszać z warzywami i gotowanym makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Gotowany

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Puszka) Pokrojonych W Kostkę Pomidorów Z Zielonymi Papryczkami Chilli, Sok Zachowany

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Naturalna Mieszanka Do Ciast

Wymieszać, aby dobrze połączyć.

Wlać do przygotowanego naczynia do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Na wierzch posypać serem i podsmażoną cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Smażona Cebula

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Piec w nagrzanym piekarniku przez 30 minut lub do bąbelków i lekko brązowy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Słonina Wieprzowa

Smażone Krewetki, Obrane

Naturalna Mieszanka Do Ciast

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk, osuszony 3

marchewki obrane i pokrojone w zapałki 6101 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

skondensowany krem z zupy grzybowej 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Cebula smażona po francusku 2goździki

czosnek mielony 1łyżka czerwony ocet winny

zielona papryka, posiekana 1łyżka czerwony ocet winny

czerwona papryka, posiekana 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet niegotowany makaron rotini (korkociąg)1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ser mozzarella rozdrobniony 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1

cukinia pokrojona w zapałki

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które można spróbować jest La Jota Howell Mountain Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 99 dolarów.