Zapiekanka Z Serem Brokułowym
Pieczenie brokułów może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 389 kalorii, 20g białka, oraz 29g tłuszczu każdy. Na 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać brokuły, masło, ser szwajcarski, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest solidne. Spróbuj Zapiekanka Z Serem Brokułowym, Zapiekanka Z Serem Brokułowym, oraz Zapiekanka z brokułami i serem dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C).
Brokuły umieścić w parowarze na 1 cal wrzącej wody, i przykryć. Gotować do miękkości, ale nadal firma, o 2 do 6 protokół.
Roztopić masło w średnim rondlu na średnim ogniu i dodać mąkę; gotować do bąbelków. Wymieszać cebulę i stopniowo dodawać mleko, dobrze mieszając. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez 1 minutę.
Zdjąć z ognia i doprawić solą i pieprzem. Wymieszać z serem i jajkami; dobrze wymieszać.
Połączyć mieszaninę z brokułami i przenieść do naczynia zapiekanki 9 x 13 cali.
Piec w rozgrzanym piekarniku przez 30 minut.