Zapiekanka z ryb i warzyw

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj zapiekanki z ryb i warzyw. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 15 i kosztuje 75 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 87 kalorii, 8G białka, oraz 3G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać filety z dorsza, papryka, 1/4 szklanki Kraft pikantny włoski dressing, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Ryba W Bulionie Warzywnym, Ryby I Warzywa Tamales, oraz Smażenie ryb i warzyw.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 177°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Umieść połowę każdej cebuli, papryki i pomidorów w naczyniu do pieczenia o wymiarach 13x9 cali rozpylonym sprayem do gotowania; posypać 1 łyżką. kolendra.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

3 łyżki Oleju Roślinnego

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Wierzch z rybą; posypać papryką. Przykryć pozostałą cebulą, papryką i pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Uncje Płynu świeżej Wody

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Mżawka z opatrunkiem; wierzch z 1 łyżką. z pozostałych kolendry i ziemniaków. Wierzch z serem; przykryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Piec 1 godzinę lub aż ziemniaki będą miękkie, odkrywając przez ostatnie 10 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Posypać pozostałą kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Składniki

Porcje:

454papryka habanero

Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra, podzielona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT Zesty Italian Dressing 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT rozdrobniony ser Mozzarella o niskiej wilgotności 1łyżka czerwony ocet winny

cebulę, pokroić wzdłuż na pół, następnie pokroić w poprzek, podzielić 0warzywo (np. szpinak)

uncje płynu świeżej wody 1łyżka czerwony ocet winny

papryka czerwona, pokrojona w cienkie paski, podzielona 454papryka habanero

czerwone ziemniaki (ok. 3), obrane, cienko pokrojone 2larges

pomidory, posiekane, posiekane i podzielone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.