Zapiekanka z ryb i warzyw

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj zapiekanki z ryb i warzyw. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 15 i kosztuje 75 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 87 kalorii, 8G białka, oraz 3G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać filety z dorsza, papryka, 1/4 szklanki Kraft pikantny włoski dressing, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Ryba W Bulionie Warzywnym, Ryby I Warzywa Tamales, oraz Smażenie ryb i warzyw.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 177°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść połowę każdej cebuli, papryki i pomidorów w naczyniu do pieczenia o wymiarach 13x9 cali rozpylonym sprayem do gotowania; posypać 1 łyżką. kolendra.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Wierzch z rybą; posypać papryką. Przykryć pozostałą cebulą, papryką i pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Uncje Płynu świeżej Wody

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Mżawka z opatrunkiem; wierzch z 1 łyżką. z pozostałych kolendry i ziemniaków. Wierzch z serem; przykryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Piec 1 godzinę lub aż ziemniaki będą miękkie, odkrywając przez ostatnie 10 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Posypać pozostałą kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra, podzielona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT Zesty Italian Dressing 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT rozdrobniony ser Mozzarella o niskiej wilgotności 1łyżka czerwony ocet winny

cebulę, pokroić wzdłuż na pół, następnie pokroić w poprzek, podzielić 0Batoniki toffi Heath

uncje płynu świeżej wody 1łyżka czerwony ocet winny

papryka czerwona, pokrojona w cienkie paski, podzielona 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czerwone ziemniaki (ok. 3), obrane, cienko pokrojone 2larges

pomidory, posiekane, posiekane i podzielone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.