Zapiekanka z południowej Turcji i soczewicy

Name: Zapiekanka z południowej Turcji i soczewicy
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 5
Cuisine: Południowe
Ingredients: 4 2 łyżki roztopionego masła boczek, pokrojony na kawałki 1/2 cala; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka black-Eyed peas, osuszona, wypłukana; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka duszonych pomidorów po włosku, bez; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia marchewka, posiekana; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka (z kartonu 32 oz); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki drobno posiekanych ogórków kiszonych; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka suszonej soczewicy, sortowana, płukana; 5 krewetki i żyłki Posiekana natka pietruszki, w razie potrzeby; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia cebula, posiekana; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 kostki gotowanego indyka lub kurczaka

Południowa Turcja i zapiekanka z soczewicy mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 429 kalorii, 29g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 5. Na 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to Południowe danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 40 minut. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Mieszanka cebuli, rosół z kurczaka, sos chili i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest idealny do Jesień. Jest dostarczany przez BettyCrocker.com. wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Zapiekanka z południowej Turcji i soczewicy, Zapiekanka Z Brokułów Południowych, oraz Zapiekanka Z Ostryg Południowych.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 177°. Spray 13x9-cala (3-quart) szklane naczynie do pieczenia z gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W 10-calowej patelni nonstick, gotować boczek, marchew i cebula na średnim ogniu 3 do 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą chrupiące-przetargu. Wymieszać z soczewicą. Gotować 3 protokół, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Słonina Wieprzowa

Soczewica

1-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Potrójnie Cheddar KRAFT® Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielonego

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Mieszankę łyżką do naczynia do pieczenia. Wymieszaj z black-Eyed peas, pomidorami, bulionem, indykiem i sosem chili.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Drobno Posiekanych Ogórków Kiszonych

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Przykryć folią; piec od 1 godziny do 1 godziny 10 minut lub do momentu wchłonięcia płynu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Wyposażenie

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

42 łyżki roztopionego masła

boczek, pokrojony na kawałki 1/2 cala 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka black-Eyed peas, osuszona, wypłukana 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka duszonych pomidorów po włosku, bez 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średnia marchewka, posiekana 4141 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rosół z kurczaka (z kartonu 32 oz)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki drobno posiekanych ogórków kiszonych 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filiżanka suszonej soczewicy, sortowana, płukana 5krewetki i żyłki

Posiekana natka pietruszki, w razie potrzeby 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średnia cebula, posiekana 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 kostki gotowanego indyka lub kurczaka

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Southern można połączyć z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Fess Parker Santa Barbara Riesling z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 9 dolarów za butelkę.