Zapiekanka z parmezanem i brokułami

Zapiekanka z parmezanem i brokułami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 24g białka, 28g tłuszczu, oraz w sumie 430 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Mieszanka pieprzu, masła, żółtka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zapiekanka z brokułami i parmezanem, Zapiekanka z brokułami i parmezanem, oraz Parmezan Serowy Zapiekanka Z Brokułów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204° i ułóż stojak na środku. Obficie posmarować naczynie do pieczenia o wymiarach 13 na 9 cali masłem, następnie równomiernie posypać dno i boki 1/2 szklanki parmezanu; odstawić.Doprowadzić wodę do duszenia na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Batoniki Heath (każdy), Pokruszone

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Dodać brokuły, doprawić solą i pieprzem, wymieszać do połączenia. Przykryć szczelną pokrywką i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż brokuły będą chrupiące-miękkie, o 10 protokół. Tymczasem wyłożyć blachę do pieczenia podwójną warstwą ręczników papierowych.Gdy brokuły są gotowe, osuszyć je w durszlaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Przełożyć na przygotowaną blachę do pieczenia, rozłożyć na równą warstwę i odstawić.Wytrzyj patelnię papierowymi ręcznikami, dodaj odmierzone masło i rozpuść na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Batoniki Heath (każdy), Pokruszone

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj mąkę, odmierzoną sól i odmierzony pieprz i gotuj, często mieszając, aż mąka lekko przyciemni się w Kolorze, około 5 minut.Podczas ciągłego ubijania powoli dodawać mleko do mieszanki mąki, aż do równomiernego połączenia i gładkości. (Będzie bardzo gęsty, gdy najpierw dodasz mleko, a następnie rozrzedzisz.) Zwiększyć ciepło do średniej wysokości i gotować, ubijając od czasu do czasu, aż mieszanina dojdzie do pełnego Duszenia i lekko zgęstnieje, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

Zdjąć patelnię z ognia i ubić pozostałe 2 szklanki parmezanu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Ubić żółtka, aż będą gładkie i połączone.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Kakao W Proszku HERSHEY®'S

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

Przełożyć SOS parmezan do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Przelać zarezerwowane brokuły do robota kuchennego wyposażonego w mocowanie ostrza i dodać 1/2 szklanki sosu parmezan. Proces, zatrzymanie i skrobanie po bokach robota kuchennego, w razie potrzeby, aż będzie gładka, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Przełożyć mieszankę brokułów do miski z sosem Parmezanowym i wymieszać, aby połączyć. Smak i doprawić solą i pieprzem( mieszanina powinna być lekko słona); odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Do miski miksera stojącego wyposażonego w nasadkę do ubijania wstawiamy białka i śmietanę tatarską.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasto Z Masłem Orzechowym