Zapiekanka Z Nerkowca Z Tuńczykiem

Zapiekanka z tuńczyka nerkowca to pescatarian danie główne. Jedna porcja zawiera 506 kalorii, 28g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 1,72 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka masła, mąki, selera i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. 2 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zapiekanka Z Kurczaka Nerkowca, Zapiekanka Z Kurczaka I Nerkowca, oraz Zapiekanka z owocami morza lub pyszna zapiekanka z tuńczykiem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1/3 funta cienko pokrojonej (ale nie golonej) szynki parmeńskiej lub pancetty 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany seler 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

makaron chow mein, podzielony 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mąka 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona papryka 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

solone orzechy nerkowca 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk w wodzie, osuszony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 28 dolarów za butelkę.