Zapiekanka z kurczakiem i żółtym ryżem (lub Burritos)

Name: Zapiekanka z kurczakiem i żółtym ryżem (lub Burritos)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 100 Orzechy dowolne (posiekane) (1 duży kij) seler, posiekany; 0 (może być lub przeglądać) ¼ łyżeczki oregano; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony curry; 0 (może być lub przeglądać) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 goździki 10 g czosnku prasowanego; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony posiekana kolendra lub pokrojona w plasterki zielona cebula; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 175 Orzechy dowolne (posiekane) (1/2 dużej) cebuli, grubo posiekanej; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 8 (U-12) krewetek; 57 Orzechy dowolne (posiekane) pimentos pokrojony w kostkę, osuszony (opcjonalnie); 50 Orzechy dowolne (posiekane) (1/2 ea) czerwona papryka, grubo posiekana; 142 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet żółty ryż; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia rotel, bezwypadkowy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony paluszki mięsne o smaku pepperoni), pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 2 połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry; 65 Orzechy dowolne (posiekane) (1/2 z 8 uncji puszki) kasztany wodne, odsączone i posiekane

Zapiekanka z kurczakiem i żółtym ryżem (lub Burritos) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 286 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $1.5 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz seler, rotel, czosnek w proszku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 60%. Spróbuj Burritos Z Kurczakiem Ryżowym, Burritos Z Kurczakiem I Ryżem, oraz Burritos Z Kurczakiem Ryżowym dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

100Orzechy dowolne (posiekane)

(1 duży kij) seler, posiekany 0(może być lub przeglądać)

¼ łyżeczki oregano 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

curry 0(może być lub przeglądać)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 2goździki

10 g czosnku prasowanego 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

posiekana kolendra lub pokrojona w plasterki zielona cebula 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)175Orzechy dowolne (posiekane)

(1/2 dużej) cebuli, grubo posiekanej 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

8 (U-12) krewetek 57Orzechy dowolne (posiekane)

pimentos pokrojony w kostkę, osuszony (opcjonalnie)50Orzechy dowolne (posiekane)

(1/2 ea) czerwona papryka, grubo posiekana 142Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet żółty ryż 1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

rotel, bezwypadkowy 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

paluszki mięsne o smaku pepperoni), pokrojone na kawałki wielkości kęsa 2

połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry 65Orzechy dowolne (posiekane)

(1/2 z 8 uncji puszki) kasztany wodne, odsączone i posiekane

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Burn Cottage Cashburn Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.