Zapiekanka z kurczakiem i ryżem

Name: Zapiekanka z kurczakiem i ryżem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 610 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. skondensowany krem z zupy grzybowej; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet serek śmietankowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Mix ubrań w stylu włoskim; 4 połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały niepoddany obróbce cieplnej; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać kurczaka piec i ryż spróbować. Na 3,88 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 857 kalorii, 41g białka, oraz 32G tłuszczu każdy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Ten przepis od Allrecipes ma 12 fanów. Mieszanka dressing mix, skondensowany krem zupa grzybowa, Serek, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest solidne. Spróbuj Tex Mex Chicken & Rice Bake, Chicken ' n Rice Bake, oraz Piec z ryżem i kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Piersi z kurczaka umyć masłem lub margaryną i 1 łyżką mieszanki sosu włoskiego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Koperta Parmezan Mieszanka Sosu Sałatkowego Włoskiego

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Umieść rumiane piersi z kurczaka w naczyniu do pieczenia 9x13 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Serek śmietankowy wymieszać z zupą i wymieszać z winem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (4 Uncje) Chłodzonych Rogalików

(dostosuj Według Własnego Gustu)

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wlać mieszaninę na kurczaka i piec w nagrzanym piekarniku przez 45 do 60 minut. W międzyczasie przygotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, używając pozostałej mieszanki opatrunkowej w wodzie do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koperta Parmezan Mieszanka Sosu Sałatkowego Włoskiego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków