Zapiekanka z kurczakiem i dzikim ryżem
Zapiekanka z kurczaka i dzikiego ryżu wymaga około 2 godziny i 30 minut od początku do końca. Na 2,32 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 256 kalorii, 32G białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Udaj się do sklepu i zbierz grzyby, śmietanę, curry i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 48%. Spróbuj Zapiekanka Z Kurczakiem I Dzikim Ryżem, Zapiekanka z kurczakiem i dzikim ryżem, oraz Zapiekanka Z Dzikim Ryżem Z Kurczaka dla podobnych receptur.
Instrukcje
Włożyć piersi z kurczaka do dużego garnka z wodą, winem, solą, Curry, cebulą i selerem. Przykryć i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu przez 1 godzinę.
Wyjąć z ognia, odcedzić (rezerwując bulion) i przechowywać w lodówce do ostygnięcia.
Usuń mięso z kurczaka z kości i pokrój na kawałki wielkości kęsa.
Przygotować mieszankę ryżu zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Wymień określoną ilość płynu taką samą ilością zarezerwowanego bulionu.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Lekko posmaruj naczynie do pieczenia 9x13 cali.
W dużej misce połączyć kurczaka, ryż i grzyby. Zmiksować na kwaśną śmietanę i zupę. Łyżka do przygotowanego naczynia do pieczenia.
Piec w temperaturze 350 stopni F (175 stopni C) przez 1 godzinę.