Zapiekanka z kurczakiem i brokułami

Name: Zapiekanka z kurczakiem i brokułami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 340 papryka habanero pakiet brokuły florets; 305 papryka habanero skondensowany 30% zredukowany-sód 98% beztłuszczowy krem z zupy grzybowej, nierozcieńczony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne sherry; 340 papryka habanero mleko odparowane beztłuszczowe; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez beztłuszczowy; 28 papryka habanero 1/4 szklanki mąki uniwersalnej (o; 1 Dash 1 ciasto funtowe z żurawiną, pokrojone w kostki o wymiarach 1/2 cala, tak aby uzyskać 2 szklanki (można też wykorzystać 2 szklanki resztek ciasta duńskiego lub pączków w połączeniu z suszoną żurawiną – patrz poniżej); 113 papryka habanero filiżanka startego świeżego parmezanu, podzielona; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 680 papryka habanero połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana; 3 Średnia żółta cebula, posiekana 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Sos Worcestershire

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zapiekanki z kurczaka i brokułów. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.77 za porcję. Jedna porcja zawiera 320 kalorii, 30g białka, oraz 14g tłuszczu. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka pieprzu, sherry, połówki piersi kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć odparowane mleko, możesz podążać za tym daniem głównym z Koktajl Mleczny Z Awokado jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zapiekanka Z Brokułami Z Kurczaka, Brokuł Zapiekanka Z Kurczakiem, oraz Zapiekanka z brokułami i kurczakiem.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Doprowadzić wodę do wrzenia w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodać brokuły, i gotować 5 minut lub aż chrupiące-miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuły

Przelać brokuły do dużej miski z łyżką szczelinową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuły

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodać kurczaka do wrzącej wody; zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Woda

Przełożyć kurczaka na deskę do krojenia; lekko ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Kurczaka pokroić na kawałki wielkości kęsa i dodać kurczaka do miski z brokułami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuły

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Połącz odparowane mleko, mąkę, sól, pieprz i gałkę muszkatołową w rondlu, mieszając trzepaczką do uzyskania gładkości. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu; gotować 1 minutę, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Odparowane