Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zapiekanki z kurczakiem, brokułami i serem. Jedna porcja zawiera 694 kalorie, 40g białka, oraz 23G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.48 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz brokuły różyczki, ostry cheddar, sól koszerna i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Zapiekanka brokułowo-serowa z kurczakiem, Zapiekanka z brokułami, serem i kurczakiem, oraz Zapiekanka Z Brokułami Z Kurczaka Z Serem.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne Posypki
2
Mąkę i bulion włożyć do dużego rondla i ubijać, aż mąka się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto
1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień Perłowy
Posiekane Ciasteczka Oreo
3
Umieść rondel na średnim ogniu i ubijaj nieprzerwanie, aż mieszanina dojdzie do wrzenia; kontynuuj ubijanie, aż mieszanina będzie wystarczająco gęsta, aby pokryć tylną część łyżki, 10 do 12 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień Perłowy
Posiekane Ciasteczka Oreo
4
Zdjąć rondel z ognia i ubić w 1 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień Perłowy
Posiekane Ciasteczka Oreo
5
Dodać Cheddar i ubijać do rozpuszczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka Oreo
6
Dodać różyczki brokuły i wymieszać do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
B Cukier
7
Spryskaj 3-ćwiartkowe naczynie zapiekane sprayem do gotowania. Wrzucić brązowy ryż i kurczaka w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Sól Przyprawowa Lawry's
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
8
Na wierzch polać sosem brokułowo-serowym i dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Serowy
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
9
Rozprowadzić mieszaninę w naczyniu żaroodpornym i polać parmezanem. Przykryć folią i piec do bulgotania i gorące, o 25 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Chleb Orzechowo-rodzynkowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)
Żółty Cukier I Różne Posypki
1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®
10
Usuń folię i dusić, aż top jest ładnie rumiane, 2 do 5 protokół
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®
11
Podawać na gorąco.
12
Wskazówka: zamrozić zapiekaną zapiekankę na okres do 2 tygodni. Przykryć folią i podgrzać w temperaturze 350 stopni F do nagrzania, 35 do 45 minut.