Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zapiekanki z kurczakiem, brokułami i serem. Jedna porcja zawiera 694 kalorie, 40g białka, oraz 23G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.48 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz brokuły różyczki, ostry cheddar, sól koszerna i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Zapiekanka brokułowo-serowa z kurczakiem, Zapiekanka z brokułami, serem i kurczakiem, oraz Zapiekanka Z Brokułami Z Kurczaka Z Serem.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web
2
Mąkę i bulion włożyć do dużego rondla i ubijać, aż mąka się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
3
Umieść rondel na średnim ogniu i ubijaj nieprzerwanie, aż mieszanina dojdzie do wrzenia; kontynuuj ubijanie, aż mieszanina będzie wystarczająco gęsta, aby pokryć tylną część łyżki, 10 do 12 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
4
Zdjąć rondel z ognia i ubić w 1 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
5
Dodać Cheddar i ubijać do rozpuszczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
6
Dodać różyczki brokuły i wymieszać do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
B Cukier
7
Spryskaj 3-ćwiartkowe naczynie zapiekane sprayem do gotowania. Wrzucić brązowy ryż i kurczaka w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Sól Przyprawowa Lawry's
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
8
Na wierzch polać sosem brokułowo-serowym i dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Serowy
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
9
Rozprowadzić mieszaninę w naczyniu żaroodpornym i polać parmezanem. Przykryć folią i piec do bulgotania i gorące, o 25 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)
Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web
Smażone Krewetki
10
Usuń folię i dusić, aż top jest ładnie rumiane, 2 do 5 protokół
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
11
Podawać na gorąco.
12
Wskazówka: zamrozić zapiekaną zapiekankę na okres do 2 tygodni. Przykryć folią i podgrzać w temperaturze 350 stopni F do nagrzania, 35 do 45 minut.