Zapiekanka Z Kaszy Pieczonej

Name: Zapiekanka Z Kaszy Pieczonej
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 Batoniki toffi Heath Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 5 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekany świeży szczypiorek; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1% mleka niskotłuszczowego; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka rozdrobnionego parmezanu; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowane kasze do szybkiego gotowania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól, podzielona; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Zapiekanka z kaszy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 222 kalorie, 13g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 76 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz pieprz, masło, parmezan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 42%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Zapiekanka z kaszy i Collardów, Zapiekanka z kiełbasą i kaszą z zapiekanymi jajkami, oraz Zapiekanka Z Kaszy.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połączyć mleko, 2 szklanki wody i 1/2 łyżeczki soli w średnim rondlu na średnim ogniu; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sól Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać kaszę, mieszając trzepaczką. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować 8 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Wyjąć z ognia; wymieszać 1/4 łyżeczki soli, sera i pieprzu. Fajne 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sól Do Obramowania Szkła

Pozostałe 1/4 łyżeczki soli i białek umieścić w dużej misce. Białka ubijać mikserem z dużą prędkością, aż utworzą się sztywne szczyty (nie przegryzać). Delikatnie złóż mieszankę kaszy i szczypiorku na białka; mieszankę łyżką do naczynia do pieczenia o wymiarach 13 x 9 cali pokrytego sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Sól Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Równomiernie posmarować masłem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Piec w 350 przez 40 minut lub aż zbrązowieje.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Odstawić na 10 minut przed podaniem.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2Batoniki toffi Heath

Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła)5larges

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno posiekany świeży szczypiorek 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1% mleka niskotłuszczowego 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filiżanka rozdrobnionego parmezanu 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowane kasze do szybkiego gotowania 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól, podzielona 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Southern można połączyć z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Jednym z win, które można spróbować jest Bully Hill Vineyards Dry Riesling. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.