Brokuły kalafior zapiekanka może być dobrym przepisem, aby rozwinąć swoje pole receptury przystawki. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 168 kalorii, 6G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, sól czosnkową, serek śmietankowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 40%, co jest raczej złe. Spróbuj Zapiekanka z kalafiorem i brokułami, Zapiekanka z brokułów i kalafiora, oraz Zapiekanka Z Kalafiora Brokułowego dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)
2
Wymieszać bułkę tartą, 2 łyżki parmezanu, 2 łyżki roztopionego masła i 1/2 łyżeczki włoskiej przyprawy w małej misce. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Startego Sera Romano
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
3
Pokroić wszelkie duże różyczki brokuły lub kalafior na kawałki wielkości kęsa.
Składniki, których będziesz potrzebować
Różyczki Kalafiorowe
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
4
Roztopić 2 łyżki masła na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
5
Dodać cebulę; gotować i mieszać o 5 protokół lub do miękkości. Wymieszać z mąką, pozostałą 1 łyżeczką włoskiej przyprawy, solą czosnkową i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Startego Sera Romano
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Śliwki Duszone Lub Inne Owoce
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
6
Dodać mleko; gotować i mieszać, aż zgęstnieje i bąbelki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone
7
Dodać serek śmietankowy i pozostałą 1/4 szklanki parmezanu; gotować i mieszać, aż topi się serek śmietankowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Teraz I Później Cukierki
8
Dodać warzywa; wrzucić delikatnie do herbu. Łyżka do 2-ćwiartkowego naczynia do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Plastrów Galaretki żurawinowej
9
Posypać wierzch równomiernie mieszaniną okruchów.
10
Piec 40 minut lub do ogrzania przez i top jest lekko rumiane.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)
11
Zastąp 1 łyżeczkę McCormick Perfect Pinch Lemon & Pepper Seasoning i 1/2 łyżeczki liści bazylii McCormick do włoskiej przyprawy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Startego Sera Romano
1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji