Zapiekanka Z Indyka Tortilla

Zapiekanka Zippy Turkey Tortilla może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 185 kalorii. Na 1,56 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką ocet, ser Monterey jack, oregano i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Wypiek Tortilla Z Indyka, Chipsy Zippy Tortilla, oraz Zippy Three-Bean Bake dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na patelni, podsmażyć cebulę i czosnek w proszku w oleju, aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek W Proszku

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać indyka, ocet, chili w proszku, oregano, kminek i cayenne; gotować i mieszać na średnim ogniu, aż indyk nie będzie już różowy. Wymieszać z fasolą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielony Pieprz Cayenne

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Ocet

Cała Turcja

Fasola

Kminek

Zdjąć z ognia.

Połącz salsę i bulion; rozprowadź cienką warstwę W 2-1 / 2-qt. naczynie do pieczenia pokryte sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Bulion

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Tortille pokroić w 1-in. paski, a następnie na trzecie; ułóż połowę na mieszaninie salsy. Dodać połowę mieszanki indyka i połowę pozostałej mieszanki salsy. Powtórz warstwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka